タグ: 健康情報

すでに多くの睡眠アプリはありますが

この「熟睡アラーム」は恐らく最高峰ではないでしょうか？

そもそも睡眠アプリって何？という方に少しご説明を。

睡眠アプリとは主に目覚まし機能を持った携帯アプリ。

「寝てるはずなのに疲れが取れない」

「睡眠の質を上げて日中のパフォーマンスを上げたい」

といった方にオススメのアプリです。

このアプリを設定しておけば、アプリが睡眠リズムを解析してくれて、あなたの”一番良い目覚めのタイミング”で起こしてくれるんです。

「あれ？じゃあピッタリ何時とかに起きれないの？」と思った方、正解です。

例えば起床時間を”６時”に設定しておくと、６時近くで一番良い目覚めのタイミングにアラームが鳴ります。

ザックリ説明しますと、人間の睡眠は深い眠りと浅い眠りを繰り返していまして、この深いタイミングで起こされると、とても不快に感じるとされます。そこでこのアプリは、あなたの睡眠のサイクルを感知して、スーッと目覚められるタイミングを見計らって起こしてくれるのです。

ポイントは携帯を枕元に置いておくこと。

枕元に置いておくことで、体の動きによる振動を携帯が感知することができるので、テーブルの上なんかに置いておくと、この振動が感じ取れないからです。

今、この「熟睡アラーム」を使っている方がかなり増えていて、先日200万ダウンロードを達成したそうです。同様アプリの中で一番の利用者数ですね。

睡眠を専門的に研究する多くの大学や機関ともタイアップをされているので、今後さらに睡眠に関する医学的問題を解決してくれる機能も実装される予定があるそうです。楽しみですね。

多彩すぎる設定内容が用意されていますので、もっと生活の質を向上したいあなたに最適じゃないかな？と思います。

ダウンロードはこちらから↓

 

あ、ここからは宣伝なんですが

今このアプリを使っていただくとハツラツ生活の「夢見ここち」の広告も目にするかもしれませんので、その際はポチッとお願いします(笑)

 

携帯アプリって動画やゲームだけじゃないんですねー

もっと活用したいです。